Biofeedback Praxis
Die Methode
“Biofeedback ist eine wissenschaftlich anerkannte Methode der Verhaltenstherapie, durch welche unbewusst ablaufende psychophysiologische Prozesse durch Rückmeldung (feedback) wahrnehmbar gemacht werden.”
Diese Körpervorgänge können nach dem Prinzip der operanten Konditionierung gezielt beeinflusst und willentlich steuerbar gemacht werden. Dieser Lernprozess ermöglicht eine bessere Selbstwahrnehmung und Steuerung. Da jeder geistig-emotionale Vorgang von einem körperlichen Prozess begleitet wird, bekommt der Trainierende gleichzeitig mit seinen physiologischen Funktionen auch emotionale Abläufe besser in den Griff.